Další gym upper body workout!😍
Původně jsme plánovali full body gym workout, ale víte jak to je… hot girls never skip upper body day, takže tady máme další, náročnější workout!
Jak video funguje?✨
Trénink je složený ze 2. sérií po 4 cvicích. Každý cvik se opakuje třikrát v intervalech po 45 vteřinách, mezi kterými je 30 vteřinová pauza. Po dokončení jednoho cviku následuje minutová pauza, během které máte prostor přemístit se k dalšímu cviku a zároveň vám během ní Verča vysvětlí správnou techniku provedení.
Pokud na video koukáte na Safari, můžete během cvičení zamknout obrazovku a poslouchat pouze playlist, který je k intervalům připravený a odpočty, abyste slyšeli, kdy přichází nebo končí pauza.
Trenér: Veronika Duží